Если сохнут ступни ног. Трескается кожа на ногах: что делать

Почему облазит кожа на ступнях ног: причины, уход

В процессе ходьбы, сидения или любых физических движений, стопа ноги человека принимает самое активное участие и осуществляет скорректированный заданный человеком цикл действий. Постоянная активность и напряжение, провоцируют сухость и шероховатость кожного покрова, из-за чего как следствие шелушится и облезает кожа на ступнях ног, и иногда в весьма обильном объеме.

Мало того, что это вызывает чувство неудобства и естественно дискомфорта в физическом плане, вплоть до появления болей и воспалении на местах где обильно слезает кожа, это еще и выглядит визуально неприемлемо, особенно в летний период с открытой обувью. Предшественники облезанию - шелушение и трещины, а что бы этому противостоять, нужно понять почему слезает кожа на ступнях ног и устранить провоцирующие факторы и первопричины.

Причины почему на стопах ног облазит кожа

Решение любой проблемы, всегда начинается с понятия причины её вызвавшей. Так же ситуация решается и относительно проблемы с кожей в области стоп ног. Нельзя однозначно ответить почему облазит кожа на ступнях ног причины могут быть разносторонними и не взаимосвязанными друг с другом. Но если сравнить ниже приведенный перечень факторов вызывающих облезание, со своим жизненным стилем и манерой обращения с кожей на ногах, кое-что может проясниться:

Первое что приходит в голову, увидев облезающую кожу на стопе ноги, это - грибок. Именно в процессе роста и развития бактерий грибка, кожа шелушится и трескается, отделяясь при этом от стопы. Малейшие микротрещины кожного покрова, это питательная площадка для грибковой инфекции, даже если вы очень чистоплотны и внимательны к себе, вы не застрахованы от заражения микозом на том же пляже или в бассейне. Без очного визита к врачу грибок не подтвердить, лечение должен назначать доктор дерматолог.

Иногда родителю трудно сообразить что делать если облазит кожа на стопах у ребенка а точнее говоря по какой причине это происходит. На самом деле поводом для этого может стать обыкновенная любовь детей находится по долгу в ванной во время купания. Крановая вода с обилием хлора, или посещение детских бассейнов в парках отдыха где иногда воду не меняют по пару дней, пересушит кожу и она начнет слазить.

В следствии недостаточного увлажнения, кожа пересыхает на самом глубоком клеточном уровне, что в свою очередь вызывает появления трещинок и отслоения шаров отмершей дермы.

Очень частой причиной почему у ребенка облазит кожа на ступнях может стать витаминная недостаточность, другими словами авитаминоз какой то из кожных групп витаминов. В особенности недостаток витаминов А, Д или Е.

Постоянная раздраженность на фоне стрессов или депрессий, и другие подобные неврологические расстройства и сбои будут выражаться проблемами с кожей, в частности кожей стоп ног.

Что делать если облазит кожа ступней ног: лечение

Все решения данного вопроса кроются в правильном уходе за кожей ног и обращением с ней с должным вниманием. Нужно совершать целый цикл процедур для омоложения и оздоровления ножек, чтобы они не беспокоили такими кожными проблемами в частности. Если вы готовы узнать что делать если облазит кожа на ступнях у детей или у взрослых, значит следующий цикл процедур полностью ответит на ваш вопрос и методы решения данной проблемы.

Применяйте в домашних условиях специально созданные косметические питательные увлажняющие крема для кожи ног, которые залечат трещинки, увлажнят и восстановят эпидермис в должной мере.
Хотя бы на период проведения лечебных процедур, откажитесь и не носите чулочки, носочки, колготки и другую синтетическую одежную атрибутику покрывающую ноги. Это избавит их от излишней потливости и убережет от микоза (грибка).
Если причиной того что трескается кожа на ступнях ног стал очень сухой воздух рабочего или жилого помещения, в котором вы пребываете длительное время на протяжении дня, значит нужно увлажнить его любой ценой. Используйте увлажнители для насыщения воздуха влагой, чаще проветривайте и обновляйте воздух в помещении.
Для того, что бы сделать крепче и здоровее кровеносные вены и сосудистую систему ног, применяйте в качестве лечения ванны для ног. Тонизировать, а главное помочь расслабиться могут ванночки для ног с ароматическими косметическими маслами.
Также не лишней, а наоборот очень полезной будет в применении гимнастика для ног, которая укрепит здоровье ног, а заодно сможет улучшить скорость снабжения конечностей полезными веществами из кровотока.
Исключите из гардероба неудобную, жесткую и узкую обувь, которая сдавливает ножки и способствует высушиванию кожи на них, в следствии чего она и начинает обильно шелушиться и облазить.
Применяйте для лечения и ухода, если облазит кожа стоп народные средства, домашние травяные ромашковые ванночки, с добавлением пары щепоток соли поваренной.

Старайтесь всегда уделять внимание и оказывать должный уход коже стоп ног, ведь если там всё здорово, значит и в остальном организм хорошо себя чувствует. А главное на красоту вашей походки, а в итоге и осанки, не будет никакого негативного воздействия.

11.09.2009

Текст: Татьяна Маратова

В течение длинного рабочего дня нашим ногам изрядно достается. Одна из возможных неприятностей – вдруг начинает трескаться кожа на ногах. А треснувшая на ногах кожа может причиной целого вороха проблем, начиная от боли, зуда и дискомфорта, заканчивая кровотечением.

Трескается кожа на ногах - сухая кожа

Трескается кожа на ногах чаще всего на подошве стопы и на пятке. Одна из самых распространенных тому причин – сухая кожа. Кожа естественным образом теряет со своей поверхности влагу. Это может быть обусловлено генетически – ну сушится кожа и все тут! – а иногда мы сами активно этому помогаем: чрезмерным использованием мыла и моющих средств, чрезмерной потерей веса, раздражением от трения в тесной обуви.

Кожа на ногах может сушиться и трескаться и от заболеваний, например, нарушений работы щитовидной железы, из-за изменений погодных условий – резкого похолодания, да и просто с возрастом. Мало того, что кожа на ногах трескается от сухости, она же еще при этом и зудит, и болит. Как ей в этому случае помочь? Очевидно, вернув ей недостаток влаги. Причем делать это нужно правильно, например - принимать душ вместо ванны.

Другие методы лечения могут включать применение смягчающих кремов для кожи, продающихся без рецепта. Использовать их нужно сразу же после купания, или же когда начинает зуд.

Трескается кожа на ногах - грибки и мозоли

Почему еще может трескаться кожа на ногах? Из-за грибковых инфекций. Одно из таких заболеваний - опоясывающий лишай стоп, известный также как «стопа атлета». Грибок может расти и размножаться на всей поверхности ног, но особенно благодатная среда для него - между пальцев ног, ведь именно эта область является наиболее теплой и влажной. Вы рискуете заполучить такую болезнь, если регулярно и обильно потеете, если ваши ноги на протяжении длительного периода остаются мокрыми, или если вы носите закрытую и тесную обувь, которая к тому же сделана из большого количества пластиковых материалов.

Образование грубых мозолей тоже может быть причиной того, что кожа на ногах начинает трескаться. Кожа из-за мозолей ломается потому, что жировая ткань под пяткой – там, где обычно образовываются мозоли - расширяется в разные стороны в результате повышенного давления. А если ваша работа связана с постоянным нахождением на ногах, да еще к тому же вы страдаете избыточным весом – такие мозоли будут у вас постоянно.

Лечиться в этом случае можно с помощью увлажнения пораженного, треснувшего участка кожи кремами или препаратами, которые содержат салициловую кислоту и мочевину.

К сожалению, трещины на стопах – явление весьма распространенное, практически каждый с ним сталкивался. Больше других участков от этой проблемы страдают пятки. Однако данное заболевание является излечимым, если уделять достаточно внимания своим ногам.

Наибольшая нагрузка, как известно, приходится на ноги, а точнее, на стопы. Именно им приходится нести весь вес человека, а зачастую еще тяжелые сумки и пакеты. Поэтому природа сделала кожу ног более прочной, толстой, но при этом эластичной, а также снабдила ее небольшой жировой прослойкой. При ходьбе последняя раздается в стороны, а кожа удерживает прослойку на месте. Однако в результате каких-либо причин эпидермис перестает справляться с нагрузкой, утолщается, грубеет и теряет эластичность. И вот при нагрузке кожа лопается, так образуются трещины на стопах.

Возможные причины, почему появляются трещинки на стопах:

Неудобная обувь, тесные ботинки приводят к появлению , провоцируют утолщение кожи не только на пятках, но и на всей стопе;
Сухой воздух высушивает кожу, что делает ее менее эластичной и приводит к растрескиванию. Жара только усугубляет положение. Такое же влияние имеют постоянные ветра. Кондиционеры, отопительные приборы пересушивают воздух, что также ведет к появлению трещин на стопах;
Грибковые заболевания;

Посещение бассейнов с сильно хлорированной водой;
Ходьба босиком способствует утолщению кожи;
Кожные заболевания;
Частый душ или ванна с горячей водой;
Эндокринные заболевания;
Сосудистые и неврологические заболевания, сопровождающиеся нарушением кровообращения. При этом питание кожи становится недостаточным и она не может в полной мере выполнять свои функции;
Заболевания пищеварительных органов;
Дефицит витаминов, особенно А, Е и РР, жирных кислот;
Прием некоторых лекарственных средств нарушает механизмы естественного увлажнения кожи;
Недостаток гигиены: ношение грязных носков, неправильный уход (или его отсутствие). С годами кожа становится более требовательной к уходу;
Еще одна причина, почему трескаются ступни - слишком частый пилинг, кожа не успевает восстанавливаться.

Методы лечения

Если эта проблема уже коснулась, ее можно вылечить. Самое главное здесь – своевременное выявление заболевания, а также выяснение причин, его вызвавших. Существует множество народных способов, а также медикаментозных средств. Иногда возникает вопрос, почему лечение не помогает. Дело в том, что лечить заболевание, не устранив причин и не убрав факторы риска, нет смысла. Оно будет возвращаться.

Первая помощь, самое простое лечение, если появились трещинки на стопах – это медицинский клей БФ. Трещинку нужно заполнить средством. Это предотвратит попадание инфекции, а также не позволит трещинке увеличиваться. Небольшое повреждение заживет за несколько дней. Еще через 5-7 дней можно проводить пилинг. Тогда можно будет распарить ноги и аккуратно почистить кожу пемзой. При этом не стоит стремиться удалить ороговевший слой за один раз, чтобы не вызвать компенсаторного разрастания эпидермиса. После процедуры нужно наносить увлажняющий и смягчающий крем.

Дальнейшее лечение будет зависеть от причин, вызвавших появление трещинок на стопах. Так, если причиной стал климат, то достаточно своевременного использования увлажняющих кремов. При поражении грибком обязательно нужно лечить заболевание. Для этого можно применять специальные крема или делать маски и обертывания. В противном случае лечение не будет эффективным.

При дефиците витаминов и жирных кислот необходимо восполнить их недостаток. Одно из популярных народных средств в этом случае – оливковое масло. Рекомендуют его пить натощак по 1 ст. л. Но не стоит использовать масло, если есть камни в желчном пузыре, т. к. оно обладает желчегонным эффектом.

Если трещины небольшие, эффективным методом лечения может оказаться педикюр.

Обязательно использовать крема, обладающие ранозаживляющим действием. Причем наносить крем необходимо регулярно, 2-3 раза в день.

Народные рецепты

Народные методы лечения также пользуются большой популярностью. Например, картофель. Его трут и получившуюся кашицу прикладывают на несколько часов или на ночь к пяткам, ступням. После такой маски кожа становится мягкой, огрубевшие участки легко счистить. После процедуры полезно смазать пятки касторовым или растительным маслом.

Если , то рекомендуется делать медовые лепешки. Для этого смешивают мед и муку в соотношении 1:2. Делят на 2 одинаковые части. Ноги распаривают в течение 15 минут и затем прикладывают к пяткам лепешки, укутывают их полиэтиленовыми мешочками и фиксируют эластичным или обычным бинтом. Повторять процедуру нужно в течение 5-7 дней. Тогда кожа на ступнях станет мягкой и эластичной.

Если кожа на ногах стала грубой, трескается, то поможет такой метод лечения: воду и яблочный уксус надо смешать в одинаковых количествах, намочить в полученной смеси ткань и обмотать ступни на ночь. Сверху надеть целлофановые пакеты и носки. К утру кожа распарится, станет мягкой, ее легко будет очистить пемзой. После процедуры ноги надо смазать питательным кремом.

Лечить тещины можно и с помощью мокрицы. Ее нужно положить в носки и ходить так весь день. Кожа от этого становится мягче. Делать так можно каждый день.

Если кожа пяток сильно трескается, то можно делать маски с глицерином. Для этого сначала ступни распаривают. Затем смешивают глицерин и нашатырный спирт в равных количествах. Средством смазывают подошвы. Тогда они не будут трескаться и шелушиться. Также можно использовать уксус вместо нашатырного спирта.

Профилактика

Задуматься о поддержании здоровья кожи стоп и о профилактике появления трещин необходимо тем, кто старше 35 лет, т. к. в этом возрасте начинаются гормональные изменения, замедляются обменные процессы. В группу риска входят все люди, страдающие от избыточного веса, независимо от возраста. Часто трещинки на стопах образуются у женщин из-за постоянного ношения обуви на высоком каблуке. Плоскостопие тоже является одной из причин, почему пятки трескаются. Тяжелая физическая нагрузка, работа на ногах, занятия спортом, особенно на профессиональном уровне увеличивают риск появления трещин на стопах.

Простые меры профилактики не дадут стопам растрескаться:

Регулярно мыть ноги;
Использовать смягчающие и увлажняющие средства;
Пользоваться профилактическими средствами, которые не позволят коже трескаться;
Регулярно делать массаж ступней, это улучшает кровообращение в ногах и усиливает питание кожи на пятках;
При плоскостопии носить супинаторы;
Применять защитные средства и приспособления, способствующие равномерному распределению нагрузки;
Как минимум, раз в неделю делать расслабляющие и смягчающие ванны для ног с теплой, но не горячей водой;
Использовать мелкозернистую пемзу. Не злоупотреблять пилингом. Проводить процедуру только на влажной, а не на распаренной или сухой коже;
Не носить узкую, тесную, неудобную обувь;
Не носить носки и колготки из синтетических материалов;
Регулярно посещать педикюрный салон;
При избыточной массе тела – контролировать свой вес.

Профилактические меры несложные, легко выполнимые. Они помогут избежать такого неприятного явления, как образование трещин на пятках. Если своевременно принять меры, то проблем со ступнями не возникнет.

Причины, из-за которых трескается кожа на пальцах рук, могут быть как внешними (факторы окружающей среды), так и внутренними (заболевания и патологические состояния организма человека).

Внешние причины появления трещин на коже рук

воздействие низких температур (при работе в холодных цехах или при длительном нахождении на улице зимой без перчаток), а также высушивание кожи при чрезмерной инсоляции (злоупотребление загаром на пляже и в солярии);

контакт незащищенных рук с растворами бытовой химии или некачественной косметикой. В таком случае развивается контактная аллергия. На начальных ее стадиях возникают пузырьки и шелушение на коже пальцев, которое переходит в изъязвление вплоть до крови.

Внутренние причины появления трещин на руках

Среди заболеваний организма, которые часто сопровождаются истрескавшейся кожей пальцев рук, можно выделить:

авитоминоз. Вследствие выраженного дефицита витаминов А и Е трескаются подушечки пальцев рук и область носогубного треугольника.
эндокринные заболевания и атеросклероз. Нарушения микроциркуляции в мелких артериях при болезнях щитовидной железы и атеросклерозе, а также при любой патологии обмена веществ (сахарный диабет, ожирение) так же нередко сопровождаются потрескавшейся кожей на пальцах кистей.
гормональные расстройства у женщин, в том числе в климактерическом периоде. Снижение уровня эстрогенов влечет за собой уменьшение продукции коллагена в коже. Это, в свою очередь, приводит к изменениям процессов регенерации с преобладанием ороговения, из-за чего и трескаются пальцы на руках.
грибок. Он часто поражает кожу в межпальцевых складках и возле ногтей.
аллергическая экзема, не связанная с раздражающими химическими веществами.

Причины появления трещин на пальцах рук у детей

У ребенка шелушение на руках может возникать не только от воды или от холода, но выступать как симптом некоторых детский инфекционных заболеваний, например, скарлатины в период выздоровления, лямблиоза, энтеровирусной инфекции.

Во всех указанных случаях ребенок может жаловаться, что трескается кожа на руках и на ногах. Однако для постановки диагноза, помимо сухости, должна иметься дополнительная специфическая симптоматика, которая позволит врачу отличить инфекционное заболевание от трещин, причина которых не связана с болезнью.

Почему трескается кожа на ногах?

Среди основных причин, по которым трескается кожа на ступнях ног, можно выделить следующие:

ношение неудобной давящей и натирающей обуви, особенно шлепанцев и вьетнамок, которые травмируют ранимую кожу между пальцами ног.
грибковое поражение кожи на ступнях. Грибки вызывают избыточное разрастание эпидермиса, что проявляется участками ороговения и трещинами.
ихтиоз. Это врожденное заболевание кожи, при котором верхний кожных слой слоится и шелушится, напоминая внешне чешую рыбы.
псориаз на подошвах ног.
нарушения обмена веществ при авитаминозе, сахарном диабете, ожирении.

Что делать, если на руках или ногах появились трещины?

Первым делом следует исключить факторы, вызывающие шелушение и трещины на пальцах конечностей. Если же это невозможно, то необходимо постараться минимизировать их воздействие на пораженные стопы и пальцы. Так, например, если виновником проблем с кожей стали погодные условия, то в качестве мер борьбы с ними станут теплые варежки для защиты от ветра и холодных температур.

В случае же, если трещины появились из-за средств для уборки, то, следует взять за правило, что работать с бытовой химией нужно только в резиновых перчатках. Отметим, что эти меры стоит взять на вооружение и для последующей профилактики появления трещин на пальцах, а значит применять их всегда.

Уходовые мероприятия для потрескавшихся рук и ног

Оптимальным в гигиеническом уходе за потрескавшейся кожей будет использование любого гипоаллергенного мыла для мытья рук (можно детского). После ополаскивания под проточной водой руки и стопы нужно подержать несколько минут руки в теплой ванночке с отварами трав, обладающих успокаивающим действием на кожу и улучшающих регенерацию трещин (ромашка, крапива, подорожник). В заключение процедуры нанести увлажняющее средство (подходящий крем, маску, молочко).

Еще несколько советов по уходу за потрескавшейся и сухой, склонной к появлению трещин, кожей рук и стоп вы узнаете из следующего видео.

Медикаментозное лечение трещин

Если причиной трещин стал авитоминоз, необходимо пройти лечение препаратами, содержащими витамины А и Е в назначенным врачом дозировках, которые могут быть прописаны как для приема внутрь, так и в виде кремов. Единственный нюанс, этого делать не стоит при возникновении проблемы потрескавшейся кожи рук во время беременности, так как в высоких дозах ретинол (другое название витамина А) может оказаться токсичным для плода.

При глубоких неинфицированных трещинах можно воспользоваться специальным медицинским клеем, который стянет края кожи и обеспечит быстрое заживление.

Народные средства для сухой кожи рук

Для восстановления кожи рук подойдут не только готовые косметические препараты, но и народные средства. В числе популярных домашних рецептов для борьбы с потрескавшейся кожей выделяют следующие:

медово-глицериновая маска — смешать в равных пропорциях мед и глицерин, добавить несколько ложек воды и муки (овсяной или пшеничной) до загустения и перемешать. Наносить маску на руки ежедневно перед сном на полчаса.
масляная маска (из любого растительного масла) — обработать тыльную поверхность кистей и кончики пальцев маслом, надеть сверху хлопчатобумажные перчатки, выдержать маску от получаса до часа.
огуречный компресс — прикладывать на 1 час к участку потрескавшейся кожи натертый на мелкой терке огурец, зафиксировав плотной повязкой.
крахмальное молочко — столовая ложка крахмала растворяется в 1 стакане молока. В полученном растворе обмакнуть руки и подержать 10 минут, затем смыть и увлажнить ладони с помощью рыбьего жира.
медово-оливковый крем — смешать по 1 ст.л. оливкового масла, меда и куркумы, капнуть чуть-чуть сандалового масла и добавить щепотку муки. Смазывать полученным кремом руки не реже 2 раз в день.

Народные средства для восстановления кожи ног

Для уменьшения трещин на подошвах ног следует подбирать и носить удобную обувь, ежедневно увлажнять кожу ног специальным кремом для этих участков. При глубоких трещинах, которые доставляют дискомфорт при ходьбе, помимо витаминов и препаратов, назначенных врачом, помогут и рецепты народной медицины:

яичная маска для ног - ½ ст. подсолнечного масла нагреть на водяной бане до теплой температуры (не кипятить), смешать с маслом 2 яичных желтков. Нанести полученную маску на кожу стоп на полчаса, сверху накрыть целлофаном и надеть теплые носки. Смывать маску с помощью мыла.
крахмальный компресс - к ½ стакана отвара ромашки добавить 3 ст.л. любого жирного крема и 2 ст.л. картофельного крахмала. Намазать этой смесью стопы, накрыть полиэтиленом, смыть через полчаса.
морковная маска - ½ стакана кефира или простокваши смешать с натертой сырой морковкой. Наносить на полчаса на ступни.

Если вы перепробовали самостоятельно все рецепты по избавлению от потрескавшейся кожи рук и ног, но проблема все равно не уходит, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу. Он поможет правильно установить причину, почему трескается кожа на пальцах рук или ног, и назначит необходимое лечение.